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Darnes de flétan à la mangue
5 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Santé du coeur
Fajitas au poulet à la mijoteuse à congeler
25 minutes
7 heures 25 minutes
Facile
Plats principaux
Approuvée par les enfants Mijoteuse Poisson facile Recette économique Recette simple
Filet de saumon au four de Josée di Stasio
15 minutes
1 heure 10 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Recette de Josée di Stasio Poisson facile
Fish’n’chips sans friture de Stefano Faita
10 minutes
45 minutes
Facile
Plats principaux
Recette de Stefano Faita Recette simple Recette économique Riche en Oméga-3 Poisson facile
Filet de saumon à l’aneth
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Filet de saumon à l’aneth et au citron
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Plat réconfortant Poisson facile Moins de 30 minutes
Filet de saumon en croûte de sésame
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Sans lactose
Filet d’omble de l’Arctique aux fines herbes
5 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Faible en sodium Poisson facile Riche en Oméga-3 Sans noix
Filet de sole aux tomates et aux olives
5 minutes
15 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes
Filet de morue au gingembre et au sésame en papillote
10 minutes
25 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Faible en sodium Poisson facile Moins de 30 minutes Santé du coeur
Filets de sole au pesto avec linguine de tomates séchées
10 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Faible en gras saturés Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes
Filet de truite au cari
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Santé du coeur
Filet de pangasius teriyaki
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Santé du coeur
Filet de pangasius à la florentine
5 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Santé du coeur
Filet de mérou et son duo miel et moutarde
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Filets de morue au fenouil
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Sans noix
Filets de mérou au pesto d’herbes fraîches
10 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Sans lactose Sans oeuf
Filets de perchaude à la moutarde
10 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Sans noix Sans oeuf
Filets de mahi-mahi cari-coco
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Exotique Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Filets d’aiglefin express au micro-ondes
20 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes
Filets de flétan du Groenland à la sauce épicée
5 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Santé du coeur
Filets de truite arc-en-ciel au concombre
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Filets de saumon au pesto
10 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Sans oeuf
Filets de saumon minute à la sauce au cresson
15 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3

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