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Duo de trempettes végé d’Alexandra Diaz et Geneviève O'Gleman
10 minutes
15 minutes
Facile
Légumes et salades
Approuvée par les enfants Moins de 30 minutes Poisson facile Recette simple Végétarien
Darnes de thon en salade
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Darne d’espadon au vin blanc sur lit de roquette amandine
15 minutes
15 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Darnes de marlin bleu à l’indienne sur le barbecue
15 minutes
19 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Exotique Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes
Darnes de marlin bleu au Boursin
5 minutes
15 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Darnes de marlin bleu à la thaïlandaise
5 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
Exotique Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes
Darnes de flétan à la mangue
5 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Santé du coeur
Darnes d’espadon au parfum d’agrumes
5 minutes
15 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Fajitas au poulet à la mijoteuse à congeler
25 minutes
7 heures 25 minutes
Facile
Plats principaux
Approuvée par les enfants Mijoteuse Poisson facile Recette économique Recette simple
Filet de saumon au four de Josée di Stasio
15 minutes
1 heure 10 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Recette de Josée di Stasio Poisson facile
Fish’n’chips sans friture de Stefano Faita
10 minutes
45 minutes
Facile
Plats principaux
Recette de Stefano Faita Recette simple Recette économique Riche en Oméga-3 Poisson facile
Filet de saumon à l’aneth
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Filet de saumon à l’aneth et au citron
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Plat réconfortant Poisson facile Moins de 30 minutes
Filet de saumon en croûte de sésame
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Sans lactose
Filet d’omble de l’Arctique aux fines herbes
5 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Faible en sodium Poisson facile Riche en Oméga-3 Sans noix
Filet de sole aux tomates et aux olives
5 minutes
15 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes
Filet de morue au gingembre et au sésame en papillote
10 minutes
25 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Faible en sodium Poisson facile Moins de 30 minutes Santé du coeur
Filets de sole au pesto avec linguine de tomates séchées
10 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Faible en gras saturés Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes
Filet de truite au cari
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Santé du coeur
Filet de pangasius teriyaki
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Santé du coeur
Filet de pangasius à la florentine
5 minutes
20 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3 Santé du coeur
Filet de mérou et son duo miel et moutarde
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
Recette simple Moins de 6 ingrédients Poisson facile Moins de 30 minutes Riche en Oméga-3
Filets de morue au fenouil
5 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Sans noix
Filets de mérou au pesto d’herbes fraîches
10 minutes
30 minutes
Facile
Plats principaux
BBQ Recette simple Poisson facile Moins de 30 minutes Sans lactose Sans oeuf

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